Walnoten
Voedingswaarde per 100 gram
-
Energie 675 Kcal Water 2 g Eiwit 14 g Vet 63 g Verzadigd 5 g E. onverzadigd 14 g M. onverzadigd 44 g Cholesterol 0 mg Koolhydraten 12 g Suikers 12 g Vezels 8 g -
ADH Vitamine A 0.02 mg 3% Vitamine B1 0.45 mg 41% Vitamine B2 0.3 mg 23% Vitamine B6 0.5 mg 33% Vitamine B11 50 mcg 17% Vitamine B12 0 mcg 0% Vitamine C 4 mg 5% Vitamine D 0 mcg 0% Vitamine E 0.7 mg 8% Vitamine K 2.7 mcg 0% -
ADH Natrium 2 mg 0% Kalium 540 mg 16% Calcium 90 mg 15% Fosfor 400 mg 40% Ijzer 3 mg 22% Magnesium 160 mg 53% Koper 1 mg 133% Zink 3 mg 36% Selenium 5 mcg 9%
Allergenen Informatie:
Dit product bevat: Noten.
Dit product kan sporen bevatten van: Aardnoten (pinda`s)
Productinformatie:
Walnoten, gepeld, naturel.
Groeien op vele plekken, ook in Nederland. De Nederlandse walnoot smaakt prima, maar is door zijn vochtgehalte moeilijk te bewaren. Het merendeel op de consumenten markt komt uit Amerika (California) en Chili vandaan.
Walnoten worden vaak de gezondste noot genoemd. Behalve een groot scala aan mineralen hebben ze de hoogste concentratie omega 3 vetten onder de noten. Deze essentieel vetten kan het lichaam zelf niet aanmaken. Ze verlagen het cholesterol gehalte in het bloed en verkleinen daarmee de kans op hart- en vaatziekten.
