Voedingswaarde per 100 gram
Energie
575 kcal
Water
10.7 g
Eiwit
21 g
Vet
49 g
Verzadigd
3.7 g
E. onverzadigd
31.4 g
M. onverzadigd
12.2 g
Cholesterol
0 mg
Koolhydraten
20 g
Suikers
4.4 g
Vezels
12 g
Vitamine E
25.6 mg (213%)
Vitamine B1
0.2 mg (18%)
Vitamine B2
0.8 mg (57%)
Vitamine B6
0.1 mg (7%)
Magnesium
270 mg (72%)
Koper
1.0 mg (100%)
Mangaan
2.3 mg (115%)
Fosfor
484 mg (69%)